不停看朋友圈源自原始冲动,但更容易得抑郁症?

低头族要注意了:如果你和伴侣在一起的时候,常常因为看手机而冷落对方——这将损害你的恋爱关系,甚至导致抑郁。这是美国科学家最近发出的警告。这篇论文发表在期刊《计算机与人类行为》(Computers in Human Behaviour)上。

奥巴马也是手机控

奥巴马也是手机控

位于美国德州贝勒尔大学的市场学教授 James A. Roberts在对450名成人进行调查后发现,「如果有人感觉他们的伴侣因低头看手机而冷落他们,就会产生冲突,降低关系满意度。」这意味着生活满意度的降低,「最终导致更高程度的抑郁。」

FOMO现象(fear of missing out, 害怕错过消息)让你不停地检查手机上的朋友状态更新、通知和新闻。也难怪,因为这是一股很难控制的冲动。它来自于你大脑中最原始的部分——杏仁核,它的工作是检查你的生命是否受到了威胁,并激活战斗或逃跑的模式。

临床心理学家Anita Sanz在Quora上回答说,在洞穴人的时代,人们通常聚集成小群活动,种族的生存与消息的灵通息息相关。比如说,不知道食物的来源在哪里意味着「错过某些可以让你陷入生死之境的信息」。

马克·扎克伯格也不例外

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所以,尽管在朋友圈点赞或评论与生死大事毫不相关,但是FOMO现象还是将你置于同样的紧张和警惕状态中,就像面对一只尖牙利齿的老虎一样。

心理学家写道:「如果你试图避免这种紧张的反应,一些人会(不幸地)加倍努力不要错过任何消息,结果就造成了几乎任何时刻都在检查手机的行为。」 根据这篇论文,典型的「手机控」行为包括和伴侣在一起时把手机拿在手里或放在能看见的地方,并且在同伴侣的交谈过程或间歇时间里,不停瞄向手机屏幕。

2012年,麦加里词典的编纂者生造了一个词「phubbing」,用来描述因看手机而冷落别人的行为。根据StopPhubbing.com网站介绍,97%的人声称自己成为phubbing的受害者时,食物的味道也变差了。 看来,原始冲动和幸福婚姻又一次陷入了两难的局面。  

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